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Tips Para Bajar De Peso

Beber agua, en especial antes de las comidas— -Antes de cada comida deben tomar un vaso de agua, esto les va ayudar a no comer tanto y sentirse más llenos. Siempre debe ser agua, nada de gaseosas o jugos. —Usar platos más pequeños— Esto se los recomiendo mucho puesto que les va a ayudar a no…